


作者: 姜璐璐 來源: 牡丹晚報 發表時間: 2026-01-19 10:32


退休,對許多人而言不是“謝幕”,而是另一種“登臺”。在菏澤市老年大學,有一門課格外受歡迎——形體模特專業。在這里,時尚沒有年齡界限,熱愛與優雅相互映襯。專業教師李萍用了15年時間,帶領一批又一批銀發學員走出家門、踏上舞臺,更走出了晚年的自信與從容。
從愛美到傳美,她把優雅帶給了更多人
“落手,收肩,注意表情……”1月14日上午,市民文化中心二樓的教室里音樂舒緩,20多位老年學員正對著鏡墻練習禮服臺步。站在前排示范的李萍身姿挺拔,步態從容,一抬手一轉身,優雅自然流露。學員們跟著她的節奏調整儀態,鏡中的身影漸漸舒展、挺拔。
今年是李萍執教的第15個年頭。說起怎么干上這一行,她笑了:“一開始就是自己喜歡。”退休后,她跑到濟南、青島、北京學習模特走秀,本是興趣,卻意外打開了一扇新的大門。“形體變好了,心態也更積極、更自信。”漸漸地,她萌生了一個念頭:把這份美傳給更多同齡人。
她的學員里,年紀最大的已將近70歲,最小的也過了50歲,多是退休居民。“不少人剛來的時候放不開,覺得這么大年紀還學走秀‘不好意思’。”李萍常說,“美哪分什么年齡。歲月帶來的那份從容和底蘊,本身就是獨特的韻味。”66歲的劉淑春跟著李萍學了10年,她說:“我原來害羞得頭都不敢抬,現在能自信上臺表演了,這種變化自己都覺得驚訝。人開朗了,對生活也更有盼頭了。”
從家里到課堂,她們走出新人生
“走路誰都會,可怎么走得優美、走得自信,這里頭有方法。”李萍說,模特走秀的動作貼近日常,強度適中,配上音樂練習,既鍛煉身體,又提升氣質,特別適合老年人。
她教課講究因人而異。“每個人走路姿勢、體態都不一樣,我得仔細看,一個個指點。”除了基礎的形體訓練、旗袍和時裝臺步,她還把服飾搭配、色彩美學這些實用知識融進去,幫學員找到適合自己的風格。這幾年傳統文化熱起來,她又把漢服表演加進課程,結合曹縣的漢服產業,帶領學員展現那種古典與現代交織的東方美。
這里不光是課堂,也成了不少學員的“朋友圈”和“展示窗”。李萍注意到,很多學員以前忙工作、忙家庭,很少在意自己,“在這兒,她們重新看見了自己,也交到了一群聊得來的朋友。”
學員周何霞便是這樣一步步走出光彩。10年前剛加入時,她步伐拘謹,總習慣走在人群后面。如今,她常隨團隊參與本地文化活動,一身漢服、步步生韻,成為舞臺上連接古今的一抹風景。課堂之外,這里更成了她情感的歸屬地。周何霞和幾位同期學員從一起練步、互相整裝,到一起喝茶、聊聊生活,漸漸成了無話不談的朋友。“以前總覺得退休后生活圈變小了,沒想到走出家門、走上舞臺,換種活法更精彩。”周何霞笑著說。
從教室到舞臺,綻放銀發風采
如今,李萍的課在老年大學里“一位難求”,她也成了學員口中的“明星老師”。但最讓她高興的,是看著學員們一點一點改變——從一開始低頭含胸、腳步拘謹,到現在上臺時步伐穩當、眼神發亮。
舞臺的邊界,隨著她們的步伐,從一方教室也延伸至更廣闊的社會天地。自2013年起,李萍和她的團隊始終懷著“旗袍修身、善美修心”的信念,將優雅與自信帶向更多地方。她們應邀走進本地大中院校,開展公益形體培訓30余場,將美的理念傳遞給年輕一代。10余年來,團隊的足跡逐步從地方舞臺走向北京等更大平臺,累計參與各級公益演出近200場,在展現銀發風采的同時,也將菏澤的文化韻味帶到了更多人的面前。多年的堅持贏得了廣泛認可,其團隊在全國及省市級各類展演比賽中屢獲佳績,多次奪得金獎、一等獎等榮譽,成為群眾文化活動中一張亮麗的名片。
“看著她們在臺上發光,一天比一天自信、愛笑,這就是我最大的滿足。”李萍說。在她的帶領下,這群銀發學員正用優雅的姿態,從教室走向更廣闊的生活舞臺,持續書寫著“美麗人生,永不晚”的生動故事。
記者 姜璐璐
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